Training Jezelf Vertrouwen / zelfvertrouwen
Een training gericht op het vergroten van zelfvertrouwen, het verbeteren van zelfbeeld en het versterken van het gevoel van eigenwaarde.
Zelfvertrouwen is de basis van je dagelijkse functioneren.
Het zorgt voor een goed gevoel en goede prestaties. Bovendien helpt het je in de omgang met anderen. Met een gezonde dosis zelfvertrouwen heb je een realistische kijk op je eigen mogelijkheden en onmogelijkheden. Zelfvertrouwen en een sterk zelfbeeld staan in toenemende mate onder druk. We leven in een maatschappij waarin ontwikkeling, snelheid en individuele prestaties sleutelwoorden zijn. In tijden waarin de economie weer aantrekt, waarin het aanbod groot is en mensen zichzelf moeten bewijzen om aan werk te komen of werk te houden, neemt de pressie op bepaalde spanningsvelden toe. De druk van presteren is dan groter dan het gevoel van lekker werken en arbeidssatisfactie. Een laag zelfbeeld en een gebrek aan zelfvertrouwen kan een overheersende factor worden in werk en privésituaties. Mensen die twijfelen aan eigen kunnen worden erdoor verlamd. Naast het benedenmaats presteren gaan zij gebukt onder het feit dat hun leven niet de kwaliteit heeft die het zou kunnen hebben. Irreële gedachten nemen de overhand. De negatieve spiraal, die vervolgens ontstaat, lijkt niet te doorbreken…
Bekensteyn Training & Coaching speelt met haar training ‘Jezelf Vertrouwen’ in op de hierboven beschreven problematiek.
Doel van de training Jezelf Vertrouwen
Na afloop van de zelfvertrouwen training nemen de deelnemers hun eigen gevoel als uitgangspunt, twijfelen ze minder en hebben minder zelfkritiek. Ze hebben geleerd zichzelf te vertrouwen.
Voor wie is de training Jezelf Vertrouwen
Deze training is voor iedereen die zijn of haar zelfvertrouwen wil vergroten en zich zekerder wil voelen in elk denkbare situatie.
Er wordt bij voorkeur gewerkt in groepen van minimaal 4 tot maximaal 8 personen.
Werkwijze
In een training van Bekensteyn Training & Coaching bepaalt de opdrachtgever in overleg met onze professional welke vaardigheden in de training worden behandeld. Bij het ontwerpen van de training wordt rekening gehouden met de dagelijkse praktijk; de context waarbinnen een afdeling of de organisatie acteert.
Bij Bekensteyn staat de meetbaarheid van resultaten hoog in het vaandel. Daarom is het – na afloop van een training of traject – mogelijk onderzoek te doen naar uiteindelijke resultaatgerichtheid middels een follow-up.
Duur
De training ‘Jezelf Vertrouwen’ beslaat normaal uit 2 dagdelen, maar kan ook in een workshopvorm gegeven worden van één dagdeel.
Trainers
De trainers van Bekensteyn Training & Coaching zijn allen gekwalificeerd en hebben als trainer/coach inmiddels een ruime ervaring opgebouwd op het gebied van gedrag, communicatie en persoonlijke effectiviteit. In de trainingen bieden zij een evenwichtige mix van theorie en praktijk aan. Daarnaast zijn zij als coach in staat het beste uit mensen naar boven te halen.
Locatie
Een training van Bekensteyn kan in-company of op een externe trainingslocatie worden uitgevoerd.
Ook is het mogelijk de training in onze eigen trainingsruimte te laten plaatsvinden, in het pand van Bekensteyn aan de Dorpstraat in Veldhoven.
Lunch / koffie-thee-frisdrank
Tijdens de training wordt gezorgd voor koffie/thee of frisdrank. Hieraan zijn geen kosten verbonden. Ook is het mogelijk om op onze locatie rond het middaguur gebruik te maken van een door ons verzorgde lunch.
PROGRAMMA
Tijdens de training ‘Jezelf Vertrouwen / zelfvertrouwen’ wordt onder andere aandacht geschonken aan de volgende onderwerpen:
- Wie ben je en wat wil je;
- Gedrag;
- Socialisatie en bewustzijn;
- Veranderfasen;
- Waarden en normen;
- Zelfbeeld en zelfvertrouwen;
- Gevoel van eigenwaarde.
- Basishouding;
- Waardigheid en zelfrespect;
- Kwaliteiten, vervormingen en competenties;
- Omgaan met complimenten;
- Perfectionisme en faalangst;
- G-denken.
Naast het aanbieden van een theoretisch kader worden in de training ervaringen uitgewisseld en uiteenlopende werkvormen ingezet. Dit zijn individuele opdrachten, groepsopdrachten en zelftesten. De opdrachten worden plenair, individueel of in subgroepen nabesproken. Hierdoor is de training intensief, dynamisch en praktisch van aard. In de training is veel aandacht voor zelfreflectie. Daardoor krijgt u zicht op wat u drijft en wat u in de toekomst graag zou willen bereiken. Ook wordt u zich bewust van uw persoonlijke aandachtspunten.
Duur
Training is maatwerk, dus duur is afhankelijk van de vraag. Normaliter gaan we bij deze training uit van 2 dagdelen.
Tijd
Altijd in overleg met de opdrachtgever
Locatie
Kan zowel op onze trainingslocatie in Veldhoven als incompany
Kosten
€ 695 per dagdeel, € 1195 per volledige dag (prijzen excl. BTW)
Jezelf Vertrouwen
Richt je op de zon. Dan valt de schaduw achter je... [Rik Felderhof] ________________________________________________________________________________
Training Jezelf Vertrouwen
Een training gericht op het vergroten van zelfvertrouwen, het verbeteren van zelfbeeld en het versterken van het gevoel van eigenwaarde. Zelfvertrouwen is de basis van je dagelijkse functioneren. Het zorgt voor een goed gevoel en goede prestaties. Bovendien helpt het je in de omgang met anderen. Met een gezonde dosis zelfvertrouwen heb je een realistische kijk op je eigen mogelijkheden en onmogelijkheden. Zelfvertrouwen en een sterk zelfbeeld staan in toenemende mate onder druk. We leven in een maatschappij waarin ontwikkeling, snelheid en individuele prestaties sleutelwoorden zijn. In tijden waarin de economie weer aantrekt, waarin het aanbod groot is en mensen zichzelf moeten bewijzen om aan werk te komen of werk te houden, neemt de pressie op bepaalde spanningsvelden toe. De druk van presteren is dan groter dan het gevoel van lekker werken en arbeidssatisfactie. Een laag zelfbeeld en een gebrek aan zelfvertrouwen kan een overheersende factor worden in werk en privésituaties. Mensen die twijfelen aan eigen kunnen worden erdoor verlamd. Naast het benedenmaats presteren gaan zij gebukt onder het feit dat hun leven niet de kwaliteit heeft die het zou kunnen hebben. Irreële gedachten nemen de overhand. De negatieve spiraal, die vervolgens ontstaat, lijkt niet te doorbreken... Bekensteyn Training & Coaching speelt met haar training ‘Jezelf Vertrouwen’ in op de hierboven beschreven problematiek. Doel van de training Jezelf Vertrouwen Na afloop van de zelfvertrouwen training nemen de deelnemers hun eigen gevoel als uitgangspunt, twijfelen ze minder en hebben minder zelfkritiek. Ze hebben geleerd zichzelf te vertrouwen. Voor wie is de training Jezelf Vertrouwen Deze training is voor iedereen die zijn of haar zelfvertrouwen wil vergroten en zich zekerder wil voelen in elk denkbare situatie. Er wordt bij voorkeur gewerkt in groepen van minimaal 4 tot maximaal 8 personen. Werkwijze In een training van Bekensteyn Training & Coaching bepaalt de opdrachtgever in overleg met onze professional welke vaardigheden in de training worden behandeld. Bij het ontwerpen van de training wordt rekening gehouden met de dagelijkse praktijk; de context waarbinnen een afdeling of de organisatie acteert. Bij Bekensteyn staat de meetbaarheid van resultaten hoog in het vaandel. Daarom is het – na afloop van een training of traject – mogelijk onderzoek te doen naar uiteindelijke resultaatgerichtheid middels een follow-up. Duur De training 'Jezelf Vertrouwen' beslaat 2 dagdelen. In overleg zijn meerdere dagdelen mogelijk. Trainers De trainers van Bekensteyn Training & Coaching zijn allen gekwalificeerd en hebben als trainer/coach inmiddels een ruime ervaring opgebouwd op het gebied van gedrag, communicatie en persoonlijke effectiviteit. In de trainingen bieden zij een evenwichtige mix van theorie en praktijk aan. Daarnaast zijn zij als coach in staat het beste uit mensen naar boven te halen. Locatie Een training van Bekensteyn kan in-company of op een externe trainingslocatie worden uitgevoerd. Ook is het mogelijk de training in onze eigen trainingsruimte te laten plaatsvinden, in het pand van Bekensteyn aan de Dorpstraat in Veldhoven. Lunch / koffie-thee-frisdrank Het is mogelijk om op onze locatie rond het middaguur gebruik te maken van een lunch, verzorgd door Bekensteyn. De kosten daarvoor worden apart in rekening gebracht. Tijdens de training wordt gezorgd voor koffie/thee of frisdrank. Hieraan zijn geen kosten verbonden.